Comment utiliser le cannabis légal

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Nous vous proposons ci-dessous un article passionnant rédigé par Nicole Skrobin et publié sur TheFreshToast : il s’agit d’une plateforme de style de vie et de santé primée, avec une spécialisation rédactionnelle sur le cannabis, basée à Seattle aux USA.

Pour en savoir plus sur la rédactrice : consultez son linkedin

Retrouvez cet article dans la catégorie Blog du Monde de votre site de CBD préféré ;)) : il a été publié le 20 janvier 2020 et traduit par la team de CBD.FR pour votre confort.

Bonne lecture,

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Actuellement, le surpoids et l’obésité sont classés comme le cinquième principal risque de mortalité dans le monde. Chaque année, au moins 2,8 millions de personnes meurent en surpoids ou obèses. Malheureusement, le surpoids ou l’obésité affecte souvent le bien-être et la qualité de vie, en particulier en raison de la pléthore de risques pour la santé et de complications qui peuvent survenir à la suite de ces diagnostics.

Bien que des millions d’adultes aient du mal à à sortir de leurs obésités, ils ne sont pas les seuls. De nos jours, des millions d’enfants deviennent en surpoids et obèses à des âges beaucoup plus jeunes. Plus précisément, en 2011, plus de 40 millions d’enfants de moins de cinq ans étaient en surpoids [1] . Il existe diverses options de traitement traditionnelles qui aident à lutter contre l’obésité. Cependant, le cannabis et différents cannabinoïdes comme le cannabidiol (CBD) et la tétrahydrocannabivarine (THCV) se sont révélés très utiles pour aider à traiter l’obésité et ses symptômes.

Que savoir sur l’obésité et les complications qu’elle peut causer ?

Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’ obésité a presque doublé au cours des trois dernières décennies. Puis, en Amérique, l’obésité a triplé chez les enfants depuis les années 1970, et elle continue d’augmenter. Selon les estimations du rapport [2] du Center for Disease Control & Prevention, un enfant sur cinq d’âge scolaire standard est obèse. Non seulement c’est un diagnostic dangereux pour les jeunes enfants, mais être obèse causera probablement de nombreux problèmes de santé avant que l’enfant ne devienne adolescent.

En général, l’obésité est bien plus qu’un simple surpoids. L’obésité signifie que la graisse corporelle d’un individu dépasse considérablement la quantité de graisse corporelle considérée comme saine. Alors que le surpoids fait référence à une personne qui pèse plus que le poids idéal pour son âge et sa taille.

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Cependant, les deux termes sont souvent définis comme des quantités irrégulières d’accumulation de graisse disproportionnée qui pourraient avoir un impact négatif sur la santé et l’état d’être. Dans l’ensemble, l’obésité présente un risque plus élevé de développer divers handicaps, de vivre une mauvaise qualité de vie et une mortalité précoce.

Certains problèmes de santé et complications négatives [3] qui peuvent survenir en raison de l’obésité sont les suivants: dépression, anxiété, fatigue, douleurs articulaires et musculaires et incapacité de participer à différentes activités physiques. Il y a également plus de chances que les personnes obèses soient diagnostiquées avec un diabète de type 2, différentes formes d’arthrite, une cardiopathie ischémique et divers problèmes cardiovasculaires.

Aux États-Unis seulement, il a été constaté que 37% de la population adulte est obèse, tandis que près de 8% sont sur le point de souffrir d’obésité sévère. Par conséquent, il est suggéré de prendre ce diagnostic au sérieux si l’on veut éviter la survenue de complications supplémentaires.

Les principales causes de l’obésité généralisée :

Après avoir compris la prévalence de l’obésité à l’échelle mondiale en plus des différentes complications qui peuvent survenir de l’obésité, quelles en sont les causes ? Dans la plupart des cas, la principale cause d’obésité est un déséquilibre énergétique concernant l’apport calorique et les calories utilisées. Au fil des ans, dans le monde entier, il y a eu une augmentation de la consommation d’aliments riches en énergie qui contiennent de grandes quantités de graisses malsaines. Il y a également eu une augmentation de l’inactivité physique, qui est principalement attribuable aux modes de vie sédentaires. Ainsi, deux causes principales d’obésité comprennent la suralimentation et peu ou pas d’activité physique.

Les autres causes incluent la génétique, les médicaments et divers facteurs psychologiques. Cependant, certaines variables peuvent contribuer à l’obésité, y compris le métabolisme, le manque de durée du sommeil et les ressources de la communauté / du quartier ou leur absence. De plus, différents facteurs psychologiques peuvent inciter les individus à devenir des mangeurs émotionnels. Il est également fréquent que les sentiments de colère, de tristesse et de stress entraînent des crises de boulimie, ce qui conduit finalement à des niveaux variables de gain de poids, surtout lorsque l’on n’est pas physiquement actif.

Les options de traitement de l’obésité traditionnelles et non traditionnelles :

De plus, comme aux USA, près d’ un adulte sur 3 est considéré comme obèse et 1 adulte sur 13 est considéré comme obèse malsain, il est suggéré d’apporter certains changements et de mettre en œuvre différentes formes de traitement. Les options de traitement courantes disponibles sont les suivantes : 

— changements de régime et habitudes alimentaires saines,
— incorporation de plus d’exercice et d’activités physiques,
— consommation de médicaments bariatriques
— et chirurgie bariatrique, qui est normalement le dernier recours.

En plus de ces options de traitement , il a été découvert que le cannabis et plusieurs de ses précieux cannabinoïdes peuvent aider à soulager de nombreux symptômes causés par l’obésité tout en aidant les personnes obèses à améliorer leur qualité de vie et à reprendre une voie saine . Un cannabinoïde extrêmement bénéfique pour lutter contre l’obésité est le THCV, qui possède des propriétés coupe-faim [4] . Le THCV agit également comme un antagoniste des récepteurs CB1 et CB2 [5] . Par conséquent, le THCV peut bloquer le THC, ce qui empêche les utilisateurs de ressentir une augmentation de l’appétit ou des fringales.

De plus, le CBD s’est révélé aider à réguler l’appétit. En raison des vastes propriétés médicinales et thérapeutiques du cannabis , cette plante peut aider à soulager de nombreux symptômes que l’obésité provoque tels que l’anxiété [6] , la dépression [7] , les douleurs articulaires [8] , musculaires et dorsales, les problèmes d’estime de soi et de confiance en soi, et la frénésie alimentaire.

Outre le cannabis lui-même, certains terpènes jouent un rôle dans la suppression de l’appétit. Le principal connu pour ses propriétés coupe-faim est l’ Humulene [9] .

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Photos par: Roberto Valdivia via Unsplash, 377873 via rawpixel

Les résultats de recherche soutenant la capacité du cannabis à lutter contre l’obésité :

Au fil des ans, différentes enquêtes et études ont été menées sur les consommateurs de cannabis et les non-consommateurs de cannabis qui luttent contre l’obésité pour découvrir le rôle que joue la plante dans la lutte contre l’obésité. Une enquête [10] a porté sur 786 participants et a révélé qu’en moyenne, le cannabis partage un lien avec un IMC inférieur (indice de masse corporelle), un pourcentage de graisse corporelle plus faible, une diminution de l’insuline à jeun et une résistance à l’insuline réduite. Ensuite, plusieurs autres enquêtes ont révélé [11] que la prévalence de l’obésité n’est pas aussi importante chez les consommateurs de cannabis que chez les non-consommateurs de cannabis.

Attendu que, un ensemble de deux enquêtes nationales américaines représentatives a trouvé des résultats intéressants, et ce qui suit a été conclu: «… malgré les preuves que la consommation de cannabis stimule l’appétit dans les essais cliniques et les études de laboratoire, les consommateurs de cannabis sont en fait moins susceptibles d’être obèses que les non-utilisateurs dans la population générale . ». Cependant, le régime alimentaire et l’activité physique n’ont pas été pris en considération lorsque cette conclusion a été tirée. En ce qui concerne les études de recherche, une étude [12] de 2015 a confirmé que la consommation de cannabis était liée à un IMC inférieur et à des pourcentages de masse grasse inférieurs.

Les souches de cannabis optimales et méthodes de consommation à utiliser pour combattre l’obésité : 

De plus, il est essentiel que les personnes obèses consomment les bonnes variétés de cannabis pour récolter les bénéfices dont elles ont besoin. En particulier, les variétés de cannabis riches en THCV, CBD et Humulene [13] sont idéales. Quelques exemples incluent Doug’s Varin, Tahoe OG, Pineapple Purps et Master Kush, qui sont connus pour contenir des pourcentages élevés de THCV et de grandes quantités d’humulène.

En général, la plupart des souches à dominante sativa possèdent des niveaux de THCV plus élevés que les autres souches . Bien qu’il existe différentes méthodes de consommation de cannabis comme l’ingestion orale, l’inhalation, l’administration sublinguale, l’administration topique et l’utilisation transdermique, c’est à l’individu de décider laquelle lui convient le mieux.

Dans l’ensemble, en raison de la prévalence croissante de l’obésité aux États-Unis et dans le monde, il est important d’adopter des habitudes saines et d’essayer différentes options de traitement comme la consommation de cannabis pour lutter contre l’obésité et / ou prévenir l’obésité. Davantage de recherches doivent être menées sur le THCV et ses avantages médicinaux, en particulier ses propriétés coupe-faim. Cependant, les personnes obèses pourraient certainement donner une chance au cannabis et découvrir l’impact que des quantités élevées de THCV, de CBD et / ou d’humulène peuvent avoir sur leur qualité de vie.